Худеем с легкостью. Возрождение естественных механизмов регуляции веса
• Код: 1867632 в наличии • Штрихкод: 9785957327318
Худеем с легкостью с кодом товара 1867632 из серии "Вайз Елена" производства "Весь" можно купить у нас по цене 450 рублей в Чехове. Худеем с легкостью имеет размеры в высоту 1.5 см, в ширину 13 см и весом 0.32 кг. Книга от автора Вайз Елена с кодом 1867632 промаркировано штрих-кодом 9785957327318 с книжным номером 978-5-9573-2731-8 (год выхода книги 2020 г) на 352 страниц.
|
Худеем с легкостью. Возрождение естественных механизмов регуляции веса |
Фотографии Худеем с легкостью. Возрождение естественных механизмов регуляции веса
Описание Худеем с легкостью. Возрождение естественных механизмов регуляции веса
Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего веса в мире не только не исчезает, но наоборот, становится все актуальнее Потому что дело вовсе не в еде. Бороться с лишним весом только с помощью диеты — это все равно что бороться с сорняками, просто обрывая траву на поверхности, оставляя корни в земле. Утомительный, изнуряющий процесс. После двадцати с лишним лет изнурительной борьбы с лишним весом, беспрерывно худея, а затем неуклонно толстея, автор пришла к выводу, что диеты не дают стабильного результата. Она выяснила, что можно есть, не ограничивая себя, и при этом худеть. Ведь еда и вес не всегда идут рука об руку. В чем же суть предлагаемого метода Суть — в важности позитивного настроя, в том, что все проблемы, в том числе и лишний вес, идут из головы. Нужно просто почувствовать себя стройными, довериться своему организму и есть столько, сколько нужно, тогда, когда нужно! И никакой диеты.
Вашей главной задачей теперь будет — есть обязательно досыта, когда этого действительно хочется, но не переедая, и с удовольствием. Выполняя совсем несложные правила, изложенные в книге, вы сможете наконец-то почувствовать себя истинно свободным человеком и вообще не думать о калориях и килограммах.
- Характеристики
- Склад
Содержание Худеем с легкостью. Возрождение естественных механизмов регуляции веса
Вместо введения. Зачем я все это пишу
Как появилась книга
Люди из разных миров
В чем ноу-хау
Это отличие. А в чем же суть
Есть надо только тогда, когда голоден
Мы уже стройные. Здесь и сейчас
Есть надо с удовольствием
Радуемся жизни прямо сейчас
Правда, без диеты. Честное слово
Алгоритм питания
Ограничение жиров до разумного минимума
Больше ни в чем себя не ограничиваем
Едим преимущественно нормальную еду
Еда должна быть вкусной и разнообразной
Как можно чаще общайтесь со своим организмом
Свежие овощи и фрукты - с каждым приемом пищи
Но и это не главное. Главное- настрой
Ну а теперь перейдем к мыслям
И ТЕМ НЕ МЕНЕЕ
Радость
Когда у нас хорошее настроение, мы меньше едим
Радость повышает обмен веществ
Нельзя радоваться и огорчаться одновременно
Хорошее настроение поднимает нас с дивана
Радость заменяет мотивацию
Любовь к себе
Хвалим себя беспрестанно
Признаемся себе в любви то и дело
Веруем. В себя
Образ стройности
Представляем
Ощущаем
Вызываем
Укореняем навык
Повышение обмена веществ
Контрастный душ
Физические упражнения
Ходьба
Импульсная нагрузка
Произвольные танцы
Вибрация
Напряжение и расслабление, или Гимнастика для
ленивых
Хулахуп
Статическое напряжение
Настрой
Кто любит жить - живет со вкусом!
Естественное питание
Заключение
МОЙ ДНЕВНИК
Как я худела От души и вкусно ела
- Серия "Вайз Елена"
Отзывы Худеем с легкостью. Возрождение естественных механизмов регуляции веса
Оставить отзыв о товаре
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и применяются условия предоставления услуг.
- Доставка
- Оплата
Существуют следующие способы оплаты:
порядок оплаты зависит от конкретного пункта выдачи или курьерской службы
Все варианты и информация о оплате доступна в корзине при оформлении заказ
Полезные ссылки Худеем с легкостью. Возрождение естественных механизмов регуляции веса